Kraft tanken in der Natur – Meditative Streifzüge durch den Kraichgau

Datum/Zeit
2. Oktober 2021
10:00 Uhr - 12:00 Uhr

webcal

Veranstaltungsort
Fanfarenheim Bruchsal
Bergstraße 145
76646 Bruchsal
https://bruchsal-erleben.de/veranstaltungsort/fanfarenheim-bruchsal/

Sabine Ganter, Samstag, 02.10.21, Treffpunkt: 10.00 Uhr Parkplatz beim Fanfarenheim Bruchsal, Bergstraße 145, Ende: 12.00 Uhr, Gebühr: 10,- EUR. Immer mehr wissenschaftlichen Studien zeigen, dass wir ruhiger, ausgeglichener und glücklicher sind und deutlich weniger Stress-Symptome haben, wenn wir mit der Natur in Kontakt sind und uns nicht in geschlossenen Räumen oder in Innenstädten aufhalten. Besonders ausgeprägt ist dieser Effekt, wenn wir im Wald spazieren gehen. Blutdruck, Herzfrequenz, Blutzuckerspiegel, Muskelspannung und Konzentration der Stresshormone im Blut sinken, das Immunsystem wird gestärkt, die Atmung vertieft. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, die Stimmung verbessert. Dies zeigte sich sogar bei Patienten*innen mit einer Burnout-Symptomatik oder Depressionen. In Japan sind Waldspaziergänge bereits seit langer Zeit eine anerkannte Therapieform. All dies sind gute Gründe nicht nur im Krankheitsfall, sondern präventiv Streifzüge durch die Natur zu unternehmen und dabei Kraft für den Alltag zu tanken. Auf meinen mediativen Naturerkundungen können Sie die Kraftquellen von Wald, Wiese und Wasserlandschaft erfahren. Kleine Mediationseinheiten runden die Streifzüge ab. Bitte wetterangepasste Kleidung tragen.

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