Belastbarer im Alltag

Sabine GanterDienstag, 18.30 – 20.00 UhrBürgerzentrum, Seminarraum 1Gebühr: 7,- EURTermin: Di, 12.10.21Voranmeldung erforderlich!Wer kennt sie nicht, die Menschen, die scheinbar alle Schicksalsschläge gut wegstecken und denen Stress kaum etwas anhaben kann? Viele Menschen verlieren durch Stress, Zeitmangel oder belastende Situationen immer mehr Energie und laufen Gefahr, krank zu werden oder sogar auszubrennen. Schicksalsschläge stürzen die einen in tiefe Krisen, während die „Stehauf“-Menschen scheinbar unbeeindruckt weiterleben. Was unterscheidet diese Menschen voneinander? Das Geheimnis ist die Resilienz – die Fähigkeit, trotz schlechter Bedingungen das Leben positiv zu meistern. Resilienz ist zu einem gewissen Teil typbedingt und damit angeboren. Aber Resilienz ist auch erlernbar! Machen Sie sich auf die spannende Reise zu einem neuen Lebenskonzept. Der Impulsvortrag „Belastbarer im Alltag“ gibt einen Überblick über die Grundlagen der Resilienz und wie Sie Ihre Resilienz verbessern können. Bei Interesse kann im Rahmen eines 8-wöchigen Kurses der eigene Umgang mit belastenden Situationen analysiert und eine persönliche Resilienz-Strategie erarbeitet werden.